당뇨병에 좋은 음식 돼지감자차로 혈당관리

당뇨병에 좋은 음식 돼지감자차로 혈당관리 당뇨병에 좋은 음식 돼지감자차로 혈당관리

 

침묵의 살인자, 당뇨병, 당뇨병은 완치가 어려울 뿐 아니라 다리를 썩게 하는 족부질환 실명을 유발하는 망막병증 사망으로 이어지는 뇌졸중 신체를 막론하고 악성 합병증을 유발한다. 본인이 당뇨병을 앓고 있다면 지금 관리해야 하는 것이다. 침묵의 살인자, 당뇨병, 당뇨병은 완치가 어려울 뿐 아니라 다리를 썩게 하는 족부질환 실명을 유발하는 망막병증 사망으로 이어지는 뇌졸중 신체를 막론하고 악성 합병증을 유발한다. 본인이 당뇨병을 앓고 있다면 지금 관리해야 하는 것이다.

Q1. 돼지감자차가 당뇨에 효과적인 이유로 당뇨를 겪고 있다면 돼지감자차의 유효성은 잘 알고 있을 것이다. 돼지감자에는 다량의 ‘이눌린’이 함유돼 있는데 이눌린은 프룩토오스(과당)라는 분자가 모여 있는 다당류로 사람의 소화기관에서 분해되지 않고 소장에서 당과 탄수화물 찌꺼기를 흡착한 뒤 몸 밖으로 배출한다. 소화를 느리게 해 혈당을 천천히 올리고 당 찌꺼기를 흡착함으로써 나쁜 콜레스테롤까지 청소하는 것이다. 그렇다면 돼지감자차가 근본적인 당뇨병의 원인을 해결할 수 있을까? → 그건 아니야. Q1. 돼지감자차가 당뇨에 효과적인 이유로 당뇨를 겪고 있다면 돼지감자차의 유효성은 잘 알고 있을 것이다. 돼지감자에는 다량의 ‘이눌린’이 함유돼 있는데 이눌린은 프룩토오스(과당)라는 분자가 모여 있는 다당류로 사람의 소화기관에서 분해되지 않고 소장에서 당과 탄수화물 찌꺼기를 흡착한 뒤 몸 밖으로 배출한다. 소화를 느리게 해 혈당을 천천히 올리고 당 찌꺼기를 흡착함으로써 나쁜 콜레스테롤까지 청소하는 것이다. 그렇다면 돼지감자차가 근본적인 당뇨병의 원인을 해결할 수 있을까? → 그건 아니야.

Q2. 돼지감자차의 효능 잠시 당뇨병 발병 원인을 살펴보면 우리가 음식을 먹으면 섭취한 음식이 포도당으로 전환되고 이는 췌장에서 분비된 인슐린을 통해 에너지원으로 사용된다. 이때 GI(당지수)가 높은 식품을 반복적으로 먹으면 혈당이 급상승할 수밖에 없는데 이런 상황이 반복될수록 췌장에서는 더 많은 인슐린을 분비하고 세포는 인슐린에 더 많이 무뎌진다. 약을 자주 먹으면 내성이 생기듯이 다량의 인슐린은 저항성을 유발하는 것이다. 결국 당뇨의 원인은 인슐린 저항성과 췌장의 기능 저하 돼지감자차는 이 두 가지 원인을 개선하지 못하기 때문에 본질적인 관해가 어렵다. Q2. 돼지감자차의 효능 잠시 당뇨병 발병 원인을 살펴보면 우리가 음식을 먹으면 섭취한 음식이 포도당으로 전환되고 이는 췌장에서 분비된 인슐린을 통해 에너지원으로 사용된다. 이때 GI(당지수)가 높은 식품을 반복적으로 먹으면 혈당이 급상승할 수밖에 없는데 이런 상황이 반복될수록 췌장에서는 더 많은 인슐린을 분비하고 세포는 인슐린에 더 많이 무뎌진다. 약을 자주 먹으면 내성이 생기듯이 다량의 인슐린은 저항성을 유발하는 것이다. 결국 당뇨의 원인은 인슐린 저항성과 췌장의 기능 저하 돼지감자차는 이 두 가지 원인을 개선하지 못하기 때문에 본질적인 관해가 어렵다.

Q3. 고야를 추천하는 이유는 당뇨병에 좋은 수많은 소재 중에서도 고야를 꼽는 것은 유일하게 카란틴을 함유하고 있기 때문이다. 카란틴은 인슐린 유사작용(insulin-mimetic activity)을 통해 세포가 포도당을 보다 효과적으로 흡수할 수 있도록 하고 췌장의 기능을 향상시켜 인슐린 분비를 촉진한다. 여주에 대한 자료를 보면 Q3. 고야를 추천하는 이유는 당뇨병에 좋은 수많은 소재 중에서도 고야를 꼽는 것은 유일하게 카란틴을 함유하고 있기 때문이다. 카란틴은 인슐린 유사작용(insulin-mimetic activity)을 통해 세포가 포도당을 보다 효과적으로 흡수할 수 있도록 하고 췌장의 기능을 향상시켜 인슐린 분비를 촉진한다. 여주에 대한 자료를 보면

여주 추출물을 복용한 그룹이 위약 그룹과 비교했을 때 1~2주 후 공복 혈당, 인슐린 저항성 지수의 개선이 확인됐고, 특히 공복 혈당 지수는 여주 추출물을 복용한 그룹에서 더 낮았다는 점. 이것이 여주를 보충해야 하는 이유다. 여주 추출물을 복용한 그룹이 위약 그룹과 비교했을 때 1~2주 후 공복 혈당, 인슐린 저항성 지수의 개선이 확인됐고, 특히 공복 혈당 지수는 여주 추출물을 복용한 그룹에서 더 낮았다는 점. 이것이 여주를 보충해야 하는 이유다.

다만 고야가 당뇨병에 좋은 음식이라고 해도 반드시 확인해야 할 조건이 2개 있다.이에 부합되지 않는 여주는 먹지 않는 것과 같기 때문이다.1)껍질까지 배합된 여주 비사이징, 폴리 펩티드, 플라보노이드 등 여주에는 항 당뇨에 효과적인 성분이 다량으로 함유되어 있지만 핵심 원료인 카란 징은 다름 아닌 “껍질”에 있다.그러므로 카란 징을 제대로 보충하려면 반드시 껍질과 복용해야 하지만 ① 여주의 껍질은 매우 써서, 돌기가 많아서 제거되는 상황 ② 조리해도 질감이 딱딱하고 섭취의 어려움 ③ 가열하면 유효 성분이 모두 파괴된다는 점에 의해서 시판으로 얻은 여주 국은 영양 성분이 파괴된 경우가 많아 물론 가정에서는 더 여주의 보충이 어려운 상황이다.그러므로, 권장하는 제제가 “고리”이다.가열 처리 없이 나무통에서 갈아 껍질이 제거되는 이유도 영양 성분이 파괴될 우려도 없기 때문이다.쓴맛이 없다는 것도 큰 장점.*그 내용은 제품이 아니라 원료의 설명에 한합니다

2) 불포화지방산을 동시에 섭취하는 대한민국 특허청을 보면 알 수 있듯이 카란틴은 지용성 물질. 지용성 물질은 유지류와 동시에 섭취했을 때 흡수율을 올릴 수 있으므로 주는 기름 성분과 함께 먹는 것이 효과적이다. 다만 기름이라고 해도 포화지방, 트랜스지방은 혈관 찌꺼기를 유발하기 때문에 깨끗한 불포화지방을 선택해야 하며 그중에서도 항당뇨에 효과적인 호두를 추천한다. UCLA에서 3만4121명을 대상으로 진행된 연구자료를 보면 호두를 먹은 사람은 당뇨병 위험이 47% 감소했기 때문이다. *그 내용은 제품이 아닌 원료의 설명에 한합니다 2) 불포화지방산을 동시에 섭취하는 대한민국 특허청을 보면 알 수 있듯이 카란틴은 지용성 물질. 지용성 물질은 유지류와 동시에 섭취했을 때 흡수율을 올릴 수 있으므로 주는 기름 성분과 함께 먹는 것이 효과적이다. 다만 기름이라고 해도 포화지방, 트랜스지방은 혈관 찌꺼기를 유발하기 때문에 깨끗한 불포화지방을 선택해야 하며 그중에서도 항당뇨에 효과적인 호두를 추천한다. UCLA에서 3만4121명을 대상으로 진행된 연구자료를 보면 호두를 먹은 사람은 당뇨병 위험이 47% 감소했기 때문이다. *그 내용은 제품이 아닌 원료의 설명에 한합니다

핵심만 요약하면 하나. 당뇨병에 좋은 음식으로는 여주를 추천합니다. 여주를 복용한다면 껍질과 불포화지방산이 함유된 것. 이렇게 정리할 수 있다. 건강관리 블로거로 이 글을 작성한 필자도 네이버 스마트스토어의 1~10페이지까지 보고 껍질, 불포화지방산이 모두 함유된 여주보충제를 살펴봤지만 솔직히 제대로 된 여주식품은 몇 개 없었다. 그럼에도 완벽주의 성격을 위해 약 한 달이라는 시간을 들여 화학부형제, 방부제가 없는 국내산 제품으로 두 가지를 선별했는데, 각각의 특징은 아래와 같다. S사 국내산 여주환 부원료: 호두, 돼지감자, 바나바잎, 검은콩 가격 4만원대 후반 A사 국내산 여주환 부원료: 호두 가격: 3만원대 후반 본인만의 기준에 따라 부합하는 영양제를 선택하면 되는데 객관적인 판단 하에 필자의 추천 제품은 유일하게 콩 단백질을 배합한 S사 여주 돼지감자환을 말하고 싶다. 여주는 100g당 300mg에 가까운 칼륨을 함유하고 있는데, 칼륨으로 인한 신기능 저하증을 예방할 수 있는 원료가 콩 단백질이기 때문이다. 아래 자료를 보면 콩 단백질의 펩타이드 성분은 항염증 효과는 물론 칼륨 수치 조절에 효과적이라는 사실. 핵심만 요약하면 하나. 당뇨병에 좋은 음식으로는 여주를 추천합니다. 여주를 복용한다면 껍질과 불포화지방산이 함유된 것. 이렇게 정리할 수 있다. 건강관리 블로거로 이 글을 작성한 필자도 네이버 스마트스토어의 1~10페이지까지 보고 껍질, 불포화지방산이 모두 함유된 여주보충제를 살펴봤지만 솔직히 제대로 된 여주식품은 몇 개 없었다. 그럼에도 완벽주의 성격을 위해 약 한 달이라는 시간을 들여 화학부형제, 방부제가 없는 국내산 제품으로 두 가지를 선별했는데, 각각의 특징은 아래와 같다. S사 국내산 여주환 부원료: 호두, 돼지감자, 바나바잎, 검은콩 가격 4만원대 후반 A사 국내산 여주환 부원료: 호두 가격: 3만원대 후반 본인만의 기준에 따라 부합하는 영양제를 선택하면 되는데 객관적인 판단 하에 필자의 추천 제품은 유일하게 콩 단백질을 배합한 S사 여주 돼지감자환을 말하고 싶다. 여주는 100g당 300mg에 가까운 칼륨을 함유하고 있는데, 칼륨으로 인한 신기능 저하증을 예방할 수 있는 원료가 콩 단백질이기 때문이다. 아래 자료를 보면 콩 단백질의 펩타이드 성분은 항염증 효과는 물론 칼륨 수치 조절에 효과적이라는 사실.

직계가족 중 제2형 당뇨병을 경험하는 사람이 있어 총 50여종의 여주를 살펴봤음에도 불구하고 칼륨 부작용을 고려한 제품은 S사의 여주돼지감자환이 유일했다. 시너지 원료에 돼지감자, 바나바잎까지 포함된 만큼 당뇨에 좋은 음식을 효과적으로 보충하고 싶다면 아래 제품을 추천하고 싶다. 직계가족 중 제2형 당뇨병을 경험하는 사람이 있어 총 50여종의 여주를 살펴봤음에도 불구하고 칼륨 부작용을 고려한 제품은 S사의 여주돼지감자환이 유일했다. 시너지 원료에 돼지감자, 바나바잎까지 포함된 만큼 당뇨에 좋은 음식을 효과적으로 보충하고 싶다면 아래 제품을 추천하고 싶다.

사이언티픽 여주 국고구마 원형 : Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com 사이언티픽 여주국고구마 원형 : Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com

 

연구료를지원받아정보제공을목적으로작성된글입니다. 연구료를지원받아정보제공을목적으로작성된글입니다.