안녕하세요! 힐링을 중요시하는 미즈캠퍼 제시카입니다.11월 #용인나인힐스캠핑장에창박출격전아름다운몸을만들기위해~~노력중입니다.흐흐흐 그냥 다이어트를 힘들어한다는 얘기를 과장하네요~~오늘은 #기본양배추전 응용버전입니다.닭가슴살과 베이컨을 넣어 조금이나마 입을 즐겁게 하는 #다이어트 레시피를 소개합니다. 다이어트 식단추천 : 다이어트 레시피 양배추 베이컨전 :: 양배추 닭가슴살과 베이컨의 만남 :: 하림 닭가슴살오늘도 채썬 양배추와 계란은 기본 준비물입니다.항상 자른 양배추는 대기상태네요~명품소스 베이컨도 잘라서 준비해주세요!~#하림e닭가슴살 #저염닭가슴살 준비할게요~ #하림오리지널닭가슴살보다 후추가 가미된게 맛있어요~ 세일때 엄청 알뜰하게 잘샀어요~저염으로 135kcal이래요. 하루에 한 끼는 이거 하나 정도 먹는 거예요. 나름의 다이어트 식단을 먹고 있다 자부하지 않으면 안되니까>..<닭가슴살은 슬라이스로 자릅니다~채썬 양배추에 계란 2개 넣고 믹스믹스~~올리브오일을 소량 깔고 예열하세요~양배추를 올리고 양념을 올리듯이 베이컨과 닭가슴살을 올려요~그 위에 양배추 올려주세요~어느정도 익으면 뒤집을거에요~ 스킬이 좀 필요해요. 닭가슴살이랑 베이컨이 올라가서 두꺼워서 뒤집기 힘드시면 접시를 대고 뒤집으세요~뒤집개를 눌렀을 때 계란물이 올라가지 않으면 익을 거예요.완성! 모양은 몽이 생겼는데 별로 신경 안 써요.제 입에 들어갈게요!!~~먹기 좋은 크기로 자릅니다.밥대신 먹는 #다이어트 식단으로는 굉장히 맛있는 편입니다 제가 추구하는 배부른 다이어트에 딱 맞는 음식입니다.양배추전 안에 닭가슴살과 베이컨 토핑이 보이나요??제 저녁이 완성되었네요~ 먹을 때 친정엄마 김치랑 먹은 건 비밀이 아니에요.다음에는 더 많은 #양배추레시피를 공개할게요~ 기다리는 재료는 통새우씨, 비싼오징어씨 등등..변신하고 계신 다이어터 여러분 힘내시고 새로운 삶을 위해 힘내세요!!!<다이어트 식단-양배추전>다이어트 식단: 저칼로리 포만감 최고 양배추 전: 배고프지 않은 다이어트: 양배추다 다이어트 식단 안녕하세요!~ 힐링하는 언니 캠퍼 제시카입니다. 2차 다이어트에 들어간 제시카는 최근 #양배추 식단으로는…blog.naver.com다이어트 식단: 저칼로리 포만감 최고 양배추 전: 배고프지 않은 다이어트: 양배추다 다이어트 식단 안녕하세요!~ 힐링하는 언니 캠퍼 제시카입니다. 2차 다이어트에 들어간 제시카는 최근 #양배추 식단으로는…blog.naver.com다이어트 식단: 저칼로리 포만감 최고 양배추 전: 배고프지 않은 다이어트: 양배추다 다이어트 식단 안녕하세요!~ 힐링하는 언니 캠퍼 제시카입니다. 2차 다이어트에 들어간 제시카는 최근 #양배추 식단으로는…blog.naver.comhttps://www.youtube.com/shorts/H-XKFWBmzL8
