영상출처 : 세종특별자치시 보건소고혈압의 정상치얼마 전 남편의 건강 진단에 대해서 가게 되었습니다.혈압의 수치를 재다 수치가 너무 높다고 하는데 다시 재어 보려고 간호사가 말했습니다.의아해서 다시 재어 봤지만 이번에는 거의 고혈압의 위험 경계를 수치로 나왔습니다.앞으로 보고전에 측정한 것이 잘못된 것이 아니라는 생각에 남편의 혈압을 낮추기 위해서 노력을 해야 한다고 생각했다.그래서 고혈압의 수치 영양제를 찾아봤습니다.이처럼 영양제를 섭취하는 것도 도움이 되었지만 평소 식습관도 개선해야 한대요.고혈압의 원인고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소의 하나여서, 사실은 무서웠어요.갑자기 혈압이 오르고 다양한 심혈관 질환이 생기는 것이 있으니까요.고혈압의 원인은 여러가지라고 하던데요.대개는 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 그리고 평소부터 짜게 먹는 습관, 운동 부족, 노화 등이 있다고 합니다.특히 비만은 고혈압 환자의 절반을 차지하는 것 같아서 체중 관리가 필수인 셈이죠.이어 가족력이 있을 경우는 더 조심해야 하고 나이가 많을수록 동맥 경화, 고지혈증 같은 다른 질환이 따름이 있으며 정기적 검진을 평소 받아 관리를 해야 한대요.영상출처 : 세종특별자치시 보건소초기증상없는 고혈압, 관리방법고혈압의 초기 증상은 평소 자각할 정도의 증상이 없는 것이 큰 문제인데.그래서 우리 남편처럼 건강 진단에서 아는 것이 많다고 합니다.건강 진단을 받으면 혈압 체크는 필수니까요.고혈압을 낮추는 방법으로서 우선 식사 관리를 해야 한대요.평소 식습관이 육류와 지방의 섭취가 많고 자극적이고 맵고 짠 음식을 잘 먹는다면, 이 비율을 줄이고 샐러드와 야채, 과일, 건강 국 등으로 바꾸는 게 좋대요.그리고 혈압이 오르지 않도록 규칙적인 습관을 갖는 것이 중요하다고 합니다.특히 평소에 스트레스를 많이 받거나 만성적인 피로에 시달리는 경우는 이런 스트레스를 유발하는 원인을 찾고 관리하는 것이 필요합니다스트레스와 만성 피로는 만병의 근원이라는 말도 있잖아요.이에 의해서 신체 기능이 저하하면 혈압이 높아지는 일이 있더군요.그리고 따뜻한 차도 도움이 된다는 거지만.따뜻한 차를 마시면 심혈관 질환 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과도 있답니다.그리고 고혈압을 낮추기 운동도 도움이 되겠는데요.우선 자신의 의지대로 할 하나가 운동이 아닙니까.먼저 유산소 운동을 꾸준히 해야 좋다던데요.그래서 저와 제 남편은 퇴근 후에 밥을 먹고 주로 조깅을 하러 갑니다만.다행히 우리 집 근처에 강변이 있어서 밤마다 조깅하고 있습니다.다만 근력 운동은 혈압이 높으면 위험이라고 합니다.특히 중량 운동의 경우, 숨을 멈추지 않으면 안 되는데 그때마다 혈압이 급격히 오르는 것이 있다고 하니까 조심해야 합니다.고혈압 영양소그리고 저는 고혈압의 수치 영양제로서 뉴로 랩스의 유 비큐ー스을 사서 남편에게 주는데요.이 제품은 혈압, 혈당, 혈액 순환, 콜레스테롤을 위한 프리미엄 건강 기능 식품입니다.가격도 그리 비싸지 않고 또 이처럼 실생활에서 관리하면서 영양제도 함께 마시는 것이 좋다고 생각하고 매일 준비하고 있습니다.여기에는 주요 성분이 4개 들어 있습니다.보조 효소 Q10, 바나바 잎 추출물, 잇꽃, 은행 나무 잎 추출물이 들어 있습니다.코엔자임Q10특히 보조 효소 Q10은 심혈관 질환을 예방하기 위해서 먹는 성분으로 유명하지만.신체 에너지원인 ATP의 생성을 돕고 세포가 제 기능을 하도록 돕고 각종 질병의 원인인 활성 산소를 제거하고 항산화 효과를 내는데 도움이 되고 높은 혈압 감소에도 도움이 된대요.이것은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만 20대 이후에는 병이나 스트레스에 의해서 서서히 감소하면서 60대가 되면 체내의 수치가 절반 이하로 떨어진대요.바나바잎 추출물전문가들은 보조 효소 Q10감소로 에너지 생성 및 항산화 기능 등이 떨어지면 현기증, 두통, 고혈압, 근육통 등 다양한 증상이 나타날 가능성이 있다고 해서 이처럼 고혈압치 영양제를 통해서 보충하는 것이 좋습니다.다음은 바나바의 잎 추출물입니다.바나바 잎 추출물은 혈당치의 관리에 도움이 된다고 합니다.그리고 체중 관리에도 도움이 된대요.홍국(모나콜린K)다음에 홍국에는 모나콜린 K라는 성분이 함유되어 있습니다.모나콜린 K은 우리 몸에 나쁜 영향을 미치는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 중성 지방의 합성을 억제하고 급격한 혈압 상승을 막는 역할을 합니다.또 홍국은 면역 기능의 강화에도 좋다고 합니다.이는 다양한 비타민과 아연 철분, 식물 섬유소를 담고 있어 에너지와 대사 세포의 관리에 도움이 될 수 있습니다.이 밖에도 활성 산소의 제거 소화 불량의 개선, 암 예방, 피부 장벽의 강화에도 도움이 됩니다.은행잎 추출물마지막으로 은행잎 추출물에는 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다.이에 의한 염증과 싸우는데도 도움이 되고 혈액 순환 및 기억력에도 도움이 되는 성분을 함유하고 있는 것으로 유명합니다.이처럼 고혈압의 수치 영양제에는 다양한 효능이 있는 주 원료가 4개 들어 있습니다.이들은 모두 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것으로 꾸준히 졸이고 있습니다.실생활에도 개선하는 것도 필요하지만 영양제도 제대로 마실 중요하잖아요.지금은 잘 먹고 1개월 정도밖에 지나지 않아 남편의 혈압 수치는 재고 없습니다.그래도 꾸준히 고혈압의 수치 서플리먼트를 마시면 도움이 된다고 생각합니다.남편도 나에게 신경을 써서 줘서 고맙다고 말하고 있었습니다.아무래도 우리 집의 가장이고, 생활을 책임 지면서 신경 쓰지 않을 수 없었습니다.평소 내가 준비하는 음식에도 생기면 소금을 너무 넣지 않도록 노력하며 운동도 같이 하는 것이 좋은 결과가 있지 않으냐며 기대하고 있습니다.이번 건강 검진 때는 수치가 내리고 재검사를 받지 않아도 됬으면 좋겠어요.특히 현대인은 스트레스와 식습관의 문제로 고혈압의 수치가 오르고 고민하는 편이 많이 옵니다.그런 분은 생활 습관과 식습관을 개선하고 우리 남편처럼 고혈압의 수치 영양제를 먹고 보는 것을 추천합니다. ↓ ↓혈압 혈당 콜레스테롤 보조 효소 Q10코큐 텐바나바와 홍국영양제:뉴로 랏프스 혈압혈당 콜레스테롤 보조 효소 Q10코큐 텐바나바와 홍국영양제 smartstore.naver.com혈압 혈당 콜레스테롤 보조 효소 Q10코큐 텐바나바와 홍국영양제:뉴로 랏프스 혈압혈당 콜레스테롤 보조 효소 Q10코큐 텐바나바와 홍국영양제 smartstore.naver.com혈압 혈당 콜레스테롤 코엔자임 Q10 코큐텐 바나바잎홍국 영양제 : 뉴롤랩스 혈압 혈당 콜레스테롤 코엔자임 Q10 코큐텐 바나바잎홍국 栄養剤 smartstore.naver.com혈압 혈당 콜레스테롤 코엔자임 Q10 코큐텐 바나바잎홍국 영양제 : 뉴롤랩스 혈압 혈당 콜레스테롤 코엔자임 Q10 코큐텐 바나바잎홍국 栄養剤 smartstore.naver.com
