갑상선 목 한가운데서 앞으로 돌출된 무릎 하기도 주위를 감싸는 내분비선 갑상선 호르몬 분비
갑상선의 역할 음식을 통해 섭취한 요오드를 이용하여 갑상선 호르몬을 생성한 후 체내에 분비하여 인체 내 기관의 기능을 적절히 유지
갑상선 질환 갑상선 기능 항진증(그레이브스병) 갑상선 기능 저하증(하시모토 갑상선염)
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갑상선 기능 항진증 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면서 생기는 증상 20~50대 여성 ↑, 소아 5% 원인: 자가면역질환, 중독성 결정성 갑상선종(플라머병) 갑상선암, 갑상선염하수체에 갑상선자극호르몬 분비선종이 있는 경우 갑상선기능항진증 증상 체온증가, 외부온도 민감, 땀흘림, 식욕증가, 체중감소(3~4kg빠짐/1~2개월) 가슴 두근거림 신경질 목 부위 커지는 눈 튀어나옴 갑상선 기능 항진증 방사선 치료 방사선 제거
갑상선기능저하증(=갑상선기능저하증) 갑상선호르몬이 부족해 부종, 오한, 탈모, 피로 등 나타나는 갑상선기능저하증의 원인자가 면역성갑상선염 갑상선제거수술, 만성갑상선염, 방사선아이오닉치료 후 크레틴병(선천적)입니다 오드결핍or과다시 갑상선기능저하증 증상눈부종, 점액뮤신이 모여 부종(눈꺼풀, 다리), 과도한 추위탐색증 탈모 체중증가 변비 피로 권태감퇴 월경불순
갑상선기능저하증 치료 갑상선호르몬제 복용 수술후 평생 갑상선호르몬제 복용
갑상선기능저하증 치료 갑상선호르몬제 복용 수술후 평생 갑상선호르몬제 복용
갑상선에 좋은 음식1. 검은콩 일반콩보다 아미노산, 철분 함유↑ 미네랄, 비타민↑ 이소플라본이 갑상선을 건강하게 면역력↑, 갑상선H분비조절2. 브라질 넛셀렌: 갑상선H(호르몬) 생성 불포화지방산, 철분, 아연다갑상선기능저하증, 항진증에 모두 좋은 권장량 3~5립새우, 통밀빵, 오트밀, 달걀류 등 다량 있음3. 해조류(김,다시마,미역) 입니다오 드 : 갑상선 기능의 원활한 갑상선 통증 완화, 호르몬 불균형, 혈액순환에 도움을 준다 (생리통에 좋음 – 우유,치즈) 과잉지방 저장 형성을 막는 중금속, 독성물질, 방사선요오드 배출 태아 및 소아발달 (크레틴, 정신지체 , 자폐증 , 주의력결핍증 , 루게릭병 , 언어 , 청력발달 관련) – 동의보감 : 미역은 독을 없애고 목 주위의 기가 뭉치는 것을 낫게 하며 노폐물 배설작용의 도움 – 성인요오드 섭취필요량 150mcg / 하루4. 토마토리코펜이 항산화 작용, 세포와 조직 보호, 비타민 풍부5. 지방이 적은 살코기아연:갑상선분비H,자극H생성아연-닭고기,굴,바지락 등 어패류,호박의 종성 일일 권장량:8.5mg(쇠고기 2.6mg/100g 함유) 셀레늄:갑상선H생성6.굴아연:뇌하수체 등에 신호를 보내 갑상선자극H생성견과류,살코기,건표고버섯이 풍부7. 비타민D 함유 식품 면역체계 제어 노른자, 버섯, 치즈, 생선 8. 항산화식품 산딸기, 블루베리, 크랜베리, 홍삼 사포닌 피로해소, 염증완화9. 칼슘, 유산균, 펙틴칼슘: 시금치, 우유, 멸치펙틴: 사과, 귤, 배9. 칼슘, 유산균, 펙틴칼슘: 시금치, 우유, 멸치펙틴: 사과, 귤, 배갑성기능저하증 주의사항 해조류를 주재료로 만든 건강보조식품 섭취X다시마가루나 정제, 다시마차X아연보조식품X(철분, 구리결핍증) 철분제, 칼슘제, 제산제X(다른 약을 복용할 경우 공복에 갑상선호르몬제 복용 후 1시간 후에 먹는) 인스턴트, 커피, 탄산, 맵고 자극적인 음식X”공감”과”댓글”은 “봉”에게 큰 사랑입니다♡갑성기능저하증 주의사항 해조류를 주재료로 만든 건강보조식품 섭취X다시마가루나 정제, 다시마차X아연보조식품X(철분, 구리결핍증) 철분제, 칼슘제, 제산제X(다른 약을 복용할 경우 공복에 갑상선호르몬제 복용 후 1시간 후에 먹는) 인스턴트, 커피, 탄산, 맵고 자극적인 음식X”공감”과”댓글”은 “봉”에게 큰 사랑입니다♡